Ok dzięki! A powiedz mi te sublementy które mi podałeś mam zacząć brać już teraz, żeby leczyć kolana, czy dopiero jakbym musiał biegać codziennie w celu ich zabezpieczenia? A co do ćwiczeń to załatwiłem sobie rowerek stacjonarny
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] specjalistów którzy mogą Cię zbadać, zdignozować i prowadzić terapię ? taka nawiwna jestes, sa 2 mozliwosci albo trafilas na slabych i trzeba poszukac innych albo Twoj stan zdrowia (uniemozliwa na chwile obecna innych rezultatow) nie ma opcji 3 co na forum ktos Ci powie jak ciwczyc czy tez jaka tabletke brac zeby sila wrocila nie wierz w bajki
7:00 oprócz mleka daj jakies inne źródło białka pełnowartościowego, proponuję także zamiast kakaa jakiś owoc (owoc dobrze wpłynie na równowagę kwasowo-zasadową, a na smaku nie stracisz) 11:00 chleb zamień na inne ww złożone o niskim IG, chyba, że jest ze sprawdzonego źródła, dodatki? - powinno się tam znaleźć pełnowartościowe białko (nie szynka a [...]
Jak juz tak szybko czujesz tren to jelita musza byc w bardzo slabej kondycji. Polecam zrobic MikroFloraScan, dostaniesz wytyczne co i jak brac. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-03-14 17:05:27
[...] zwykłą Creapure 500g 2.Czy masz tez dostepne bialo Hi-Tc protein w opakowaniu 5kg? nie produkuje się białek hiteca w opakowaniach 5000g 3.Jak najefektywniej twoim zdaniem brac Biogenix Aero2 bo na forum olimpa rozpisali cykl 6 tygodniowy i wedlug nich potrzebowalbym na ten cykl az 3-4 opakowania? 6g AERO starczy dziennie. Jeżeli masz do tego [...]
dzieki za odpowiedzc wiec mowisz zeby nie brac winstrolu zalezy mu na jak nalwiekszej masie ale winko by mu ta przybyla mase uksztaltowalo tak mysle i poznajdywalem juz rozpisane cykle Deka--meta--Clomid 1 tydz-200mg--10mg 2 tydz-200mg--15mg 3 tydz-200mg--15mg 4 tydz-200mg--15mg 5 tydz-200mg--15mg 6 tydz-200mg-- 0 7 tydz-200mg-- 0 8 tydz-0 [...]
3 kapsy esselive wystarczą,ja na cyklu ogólnie brał bym samą lecytynę a reszte osłonek i regeneratorów wątroby dał po.Możesz brać po 5 mg do każdego posiłku lub podzielić po 10/10/5 mg te witaminy co rozpisałeś spokojnie wystarczą,acard możesz łykać po 1 tablecie
Dzięki za odpowiedź ale czy mógłbyś napisać tak konkretnie jaki cel ma branie acardu na cyklu mety? Czytałem na różnych forach że ludzie biorą ale nie mogłem znaleźć dokładnie co on daje przy mecie , jaki skutek uboczny minimalizuje itp (a przeczytanie ulotki mi nie pomogło :/) Wiadomo że w ostatnim tygodniu zaczyna się brać krete, czy najlepiej [...]
Co meta musi być koniecznie z teście, weź przestań bo teraz farma ony gadasz. Czyli chcąc brać sama metę, koniecznie trzeba się później klóć bo spadków się nie powstrzyma. Napisane, ale uzasadnij abym wiedział, a nie tylko napisać ale dlaczego tak a nie inaczej się dzieje.
Macie jeszcze jakieś pomysły co zbadać czy to już wszystko? Będę się zapisywał do endokrynologa i wolę mieć już gotowy komplet badań, żeby nie czekać dwa razy w kolejce. Planuję też na razie brać witaminy C, D3 i cynk. Zwykłe z apteki będą ok czy macie jakieś lepsze źródła?
A ja słyszałem o takich co pytali się poprzez e-mail kolesia co sprzedaje odżywki jak mają brać kreatyne mega capsy czy doustnie ?? a koleś z allegro zazartował mówiąc : nie ej wiesz wciskaj se je w dupe jak czopiki ( podobno koleś tak robił )
Dla Twojej wiadomości: 1) Owszem, zacząłem w tym roku od ostrej redukcji. Jak zwykle temat potraktowałem poważnie, dzięki czemu wiele się nauczyłem 2) Zanim zacząłem brać efkę, wiele o niej przeczytałem w przeciwieństwie do Ciebie 3) Trening rzeczywiście mam niezły, bo mi go Bodyline pomagał układać. Dzięki temu na klatkę biorę 90, co uważam za [...]
Dziękuję za wszystkie odp. Powiedzmy ze gdybym zdecydowal sie na CP+CrEVO to jak to dawkowac taki cyklik, kiedy CP a kiedy CR itp, bo nie wiem co mialbym brac np. po treningu a co rano? Z góry dzieki pozdro, Marcin!
[...] od testa zeby synteza kolagenu podskoczyla o 200-300% Skutki uboczne nandrolonu mi nie robia zadnej roznicy. Testa normalnie leci wiecej, obnizylem do 250 bo bylo szkoda brac wiecej skoro prawie nie cwicze. Prolaktyna w sumie nie jest problemem bo i tak mam ja wysoko od ph ktore jakis czas temu bralem ale nie przeszkdza mi to. Jedynie troche [...]
z chęcią bym pomógł ale sam odmówiłem reumatologowi jak chciał mi to przepisać kiedyś na kolana . jak naczytałem się o skutkach ubocznych to doszedłem do wniosku że ten lek nie popsuje mi sylwetkę tylko ją sp******i %-) mnie bolały stawy od izotecu to już miałem dość się truć chemią kolejne miesiące i tak ostro organizm dostał . W ogóle co miałem [...]
Hmmm.No i mam problem. Kreatyny Multipowera i Inkosporu pakowane są w opakowaniach po 500g.To powoduje że ich cena wynosi ok.120zł Czy warto wię je brać bo np kreatyna Trec mikro. kosztuje 65zł za 250g. Co do białka to potrzebuje tylko "delikatnie" uzupełnić dietę...A więc czy np.Protein 80 z hi teca albo coś z Olimpu będzie dobre?Czy [...]
Don Garcia a podpowiedz mi jeszcze czy mozna zmieniac kolejnosc cwicen na dana partie co kazdy trening ? czy lepiej cwiczyc caly czas tak jak jest ? aha i jesczez jedno bo niechcem nowego tematu zakladac : czy jak jestem przeziobiony to moge normalnie cwiczyc i brac kreatyne i gainera ??
[...] jem :D:d hehe a kibelek odwiedzam 4 razy dziennie ;d co do suplementow ? Moze to i prawda ze mam dzieki nim 1cm, nie zaprzecze. W sumie .. suplementy dziala u mnie na psychike, mysle ze je biore to bede rosnal szybciej.. moze to strata kasy ? eeeh to jak uzaleznienie psychiczne :( a co myslicie o zrezygnowaniu ? i brac tylko omege i vitaminy ?
Rozwalony bark
